Здоровье – важнейшая сфера человеческой жизни. Если со здоровьем проблемы, все остальные сферы отходят на второй план. Решение таких проблем требует немалых затрат и может наносить значительный ущерб бюджету. Как сохранить здоровье и деньги, разбираемся в статье.
Как экономить на медицинской помощи: допустимые способы
Экономить на медицине без ущерба для себя вполне возможно. Однако это не считается экономией в общепринятом смысле слова. Это скорее варианты поведения, позволяющие сохранять здоровье в норме при минимальном расходовании средств.
Чтобы избежать лишних (и зачастую ненужных) трат на медицину, следует перестать обращать внимание на рекламируемые лекарства и витамины. Нередко мы «ведемся» на рекламу и покупаем препараты, в которых часто нет необходимости. Перед тем, как что-то купить, имеет смысл посоветоваться с врачом и уточнить, подходит ли для вашего диагноза (если он у вас есть) выбранное лекарство, или же имеются более дешевые аналоги.
Речь идет о тех анализах и обследованиях, которые мнительные граждане проходят для собственного успокоения. Причем проходят без какого-либо понимания о необходимости и целесообразности именно этого анализа (обследования). Часто такие мероприятия, пройденные вслепую, без врачебных рекомендаций, заметно ударяют по бюджету. Если есть подозрение на какое-то заболевание, то имеет смысл проконсультироваться с врачом и пройти бесплатное первичное обследование в поликлинике по месту жительства.
Вполне возможно этих манипуляций будет достаточно для того чтобы установить точный диагноз или его отсутствие.
ЗОЖ и соблюдение личной гигиены – залог крепкого иммунитета и профилактика многих известных заболеваний. Если ваша собственная защита достаточно крепкая, то ей не потребуются помощники в виде лекарств и витаминов. Следовать общепринятым правилам ЗОЖ – это не значит тратить большие суммы на посещение спортзалов, бассейнов и покупку диетического питания. Отказ от вредных привычек, пробежки, спортивные упражнения, качественное и простое питание – все это под силу и по карману каждому из нас.
Также стоит помнить, что отказ от сигарет, алкоголя, фаст-фуда и других «вредностей» позволяет экономить значительные суммы. Их, в свою очередь, вы можете расходовать на покупку необходимых медикаментов и оплату врачебной помощи.
Всем известно, что существуют дорогостоящие оригинальные лекарства и их более дешевые аналоги. Чаще всего в состав и тех, и других входят одинаковые действующие вещества. При этом стоимость отличается в разы. Как правило, дженерик действует ничуть не хуже оригинала. Почему, как правило, а не постоянно? Отвечаем. Потому, что в некоторых случаях состав рассматриваемых веществ может незначительно отличаться, из-за чего может меняться их действие на организм и характер побочных эффектов. Покупка аналога вместо оригинала позволяет сэкономить. Но перед тем, как ехать в аптеку, следует обязательно проконсультироваться у врача.
К слову сказать, в аптеках дешевые дженерики почти никогда не выставляются на полках. Их прячут подальше, потому, что они и так пользуются спросом. А вот дорогие препараты напротив выставляют на передние полки, непосредственно в поле зрения покупателя.
Как только вы поняли, что заболели, оставайтесь дома. Это поможет не только не заразить окружающих. Самое главное – это поможет вам сохранить силы для борьбы с болезнью и, что называется, отлежаться несколько дней. Кстати, при признаках ОРВИ многие отказываются от приема лекарств, а болеют "просто так" – остаются дома, пьют много жидкости и соблюдают постельный режим. Как показывает практика, при обычной простуде такой подход не менее эффективен, чем активное лечение. Но здесь опять же важно обращать внимание на свое состояние. Если вы не чувствуете ухудшение или же не видите улучшений, то обязательно обращайтесь за медицинской помощью.
По данным экспертов НБ РК определенная часть казахстанцев не имеет сбережений. В случае внезапной болезни денег на лечение или на проживание на больничном у этих людей нет. Для решения сложившихся проблем придется «залезать в долги». Избежать такой ситуации помогут накопления.
Человеку важно иметь финансовый резерв, откуда в случае непредвиденной необходимости, можно взять деньги на лечение и лекарства. Некоторые экономисты считают, что откладывать нужно по 10% от каждой зарплаты или иного дохода. Однако при скромном заработке 10% могут быть непозволительной роскошью. В таком случае откладывать можно любую посильную сумму. Определить оптимальную цифру можно, сопоставив доходы и расходы. Наверняка, вы найдете такие статьи затрат, которые можно либо сократить, либо вовсе аннулировать. Это поможет высвободить часть денег на накопления.
